Tag archieven: gezondheid

De mentale voordelen van bewegen en sporten

Bewegen is voor iedereen een absolute must. Al jarenlang horen we dat bewegen en sporten [...]

Zó word je een betere squashspeler

Leuke sport hoor, squashen! Het enige nadeel is dat het zweet je binnen no time [...]

Waarom is stretchen zo belangrijk voor je lichaam?

Sla jij het stretchen weleens over voor of na een workout? Niet handig! Het rekken [...]

De top 8 voordelen van een squash training

In het rijtje van meest intensieve sporten staat squash vrij hoog genoteerd. Inmiddels is dit [...]

De beste tips voor spierherstel

We kennen het allemaal en we hebben er ook allemaal weleens last van: spierpijn. Heb [...]

Fit en gezond blijven met squash

Bewegen en sporten is onwijs belangrijk om gezond en fit te zijn. Wanneer jij wel [...]

Samen sporten; de voordelen van een sportbuddy

Dat sporten belangrijk en gezond is weten we allemaal. Het geeft je onder andere meer [...]